Et si c’était le moment de vous offrir une pause pour prendre soin de vous, de vous donner l’autorisation et le temps d’être vous-même et de vivre votre vie plutôt que d’être en pilotage automatique ?
La vie n'est pas un long fleuve tranquille, nous le savons bien. C'est normal de se sentir parfois dépassé et c'est important de se faire accompagner à certains moments clés de notre parcours, des moments où notre vie prend des virages parfois inattendus. Cela permet d’avoir du soutien, de se ressourcer, d’y voir plus clair, se sentir plus léger.
Je vous propose une palette de mes savoir-faire qui sont complémentaires et peuvent se combiner en fonction de votre demande.
Je vous accueille sur RDV, dans une ambiance bienveillante, sans jugement et à l’écoute de vos besoins.
«Soyez vous-même, les autres sont déjà pris .»
Oscar Wilde
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English speaking people, welcome!
I help you through difficult periods of life to have the energy to move forward and welcome the present moment with more serenity.
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Valérie VINCENT
Sophrologue et praticienne EMDR
Espace Junien Rigaud
27, rue Junien Rigaud - 87200 Saint Junien
ou
29, rue Gustave Nadaud à Limoges
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Séances en visioconférence
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Tel: 06.08.51.46.31
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Sophrologie
La sophrologie : acquérir une meilleure connaissance de soi et affronter les défis du quotidien avec sérénité.
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E.M.D.R.
L’EMDR : se libérer des chocs émotionnels qui ont encore une incidence dans le présent.
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Pleine Conscience
La pleine conscience (mindfulness) : s’ouvrir à l’expérience du moment présent.
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Access Bars®
Faire un « reset » qui va permettre une grande détente, un lâcher prise et un rééquilibrage des parties de notre vie qui en ont besoin.
TFH®: Kinésiologie
Atteindre des objectifs de vie grâce à un équilibrage énergétique spécifique.
Témoignages
Stress d'une vie à 100 à l'heure
"Grace à son écoute et sa patience, Valérie a su trouver rapidement les exercices adaptés à mes besoins lors des séances. Elle m'a également conseillée des nombreuses astuces à mettre en place dans mon quotidien (au travail, avant de dormir ou tout simplement en marchant dans la rue!) pour évacuer le stress d'une vie à 100 à l'heure ! Je ne pensais pas être sensible à la sophrologie, mais je suis désormais une adepte grâce à l’accompagnement de Valérie."
Anne-Claire M
Avoir confiance
Merci infiniment à Valérie pour son approche douce et bienveillante, qui vous met en confiance.
Les séances étaient tout à fait adaptées, et l'évolution est bien là.
Ses multiples compétences, permettent un aide parfaitement ciblée.
Vraiment merci encore.
Sèverine L.
Soutien suite à un IVG
"Les séances de sophro associées à l'EMDR que j'ai pu faire avec Mme Vincent m'ont beaucoup apportées. J'ai pu travailler sur une IVG et cela m'a beaucoup aidé. Depuis mon IVG, je me sentais triste, déprimée, démotivée... Grace à 2 séances d'EMDR, j'ai pu retrouver la joie de vivre et la motivation. Les séances ont été difficiles car j'ai évacué beaucoup d'émotions mais progressivement je me suis sentie de mieux en mieux. Je remercie sincèrement Mme Vincent pour son professionnalisme, son écoute, ses conseils. Je vous la recommande vivement."
Caroline
Aide au stress de l'examen
"Très bonne expérience ! Une écoute bienveillante. Et des exercices quotidiens adaptés, très simples à mettre en œuvre grâce à ses conseils très professionels. Personnellement, cela m'a permis d'atteindre mon objectif: gérer mon stress concernant mes examens. Merci beaucoup à elle."
Alizee B
Pour aller plus loin dans son travail personnel
"Sophrologue et praticienne EMDR Valerie reçoit dans son cabinet ou se déplace à domicile. J’ai pu pour ma part travailler tout un ensemble de leviers importants en l’espace de quelques séances. Et ceci en toute confiance, dans une écoute bienveillante, avec une approche sensible, juste et efficace."
Frédéric D
Aide à la gestion du stress professionnel
"Valérie est très calme et très pro. Les séances de sophro m'apportent beaucoup de sérénité. Le petit + : les séances sont enregistrées,on peut donc les réécouter de temps en temps"
Isabelle
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87200 Saint Junien